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这个秋天,是黄金排毒季。排寒排湿都是自然的事

大象府 72物候元气生活 2022-07-20



想摆脱被湿热困身的感觉吗?

秋天来了,有希望了。


秋天对我们健康人来说,绝不会悲戚戚,

相反是重要的黄金美容季,黄金排毒季,

只要与秋气相和,便能自然排毒。




为什么一到了秋天,人就格外气爽呢?



秋金入肺,肺气引阳气上行,浊阴下沉。浊阴下沉就会把身体里的糟粕,通过大小便的方式排出去。


浊阴下降,垃圾都排出体外,清阳就必然上浮与脑,脑中清气满满,当然爽啦。


金秋之气,就是排毒之气。



你看,秋天的便便会顺畅很多,身体会干净很多,人也会清爽很多。


阴浊都排出去了,身体里沉积的毒素什么的都排出去了,人就会变美,变漂亮,所以说秋季是一年当中的美容季。


这天地之间的秋金之气,你合上了,便会变美变瘦。


没合上,便要受这秋刑之苦了。




最近,我身边就有两个朋友,

一个受了秋刑,一个却排毒变瘦。



友人A,头天中午和我们一起吃饭,好好的。隔天再见,病蔫蔫。一问,原来是头天晚上去吃了顿羊蝎子


那是立秋刚过的北京,虽然秋金的燥气还没有完全释放,但只要是立秋了,天地之间的气机走向,就由炎夏往外发散的阳气变成秋金往里收的阳气了。


阳气开始往体内收了,这时候你去吃羊肉。好家伙,羊肉是什么?



羊,阳也啊,吃羊肉就是生发你的阳气的。这个过程就好像你在烧的火上再加一把油。


从阳气往外散到往里走的转换关口,身体本身就有点费劲,很多身体弱的,就会秋乏,就是因为能量都调去做气机转换了,气机弱的人,可不就乏嘛。


这种关口,你不缓着来,非得火上浇油大火滋,得勒,甭管您身体多好,体质多年轻,没人受得住这种刑。


所以,吃完羊蝎子第二天,上火,喉咙冒烟,嗓子疼,整个人虚弱了,还跟我说是感冒。感冒真是怨,这跟感冒有哪门子关系,明明是受了秋刑。


如果最近感觉秋燥严重、甚至便秘、咽喉火,也都是受了秋刑。





再来说友C,就在前几天,友C跟我发消息。


友C:我最近总觉得太爽

我:啊?怎么个爽法

友C:浑身轻松,爽呀

我:睡眠好吗?

友C:挺好的

我:最近吃饭怎么样?饭量有增加吗?

友C:胃口不错

我:屎怎么样?

友C:通畅

我:有增加吗?

友C:莫有

我:多久一次?

友C:早上一次,有时候晚上也会有很少

我:那不是增多了吗?平时不会一天这么多吧

友C:其实有点增加

……


增加就增加呗,还不好意思说,秋天多来点可不是坏事。


因为有的人合了天地四时之气,就是合了道。合道的人,自然就是养生。而没有合道的人,便会害生。


秋天,天地之间得的便是秋金之气。不合道的人,会咳嗽,鼻炎……因为身体在往外排寒。


也就是你夏天空调吃冷饮积攒的寒气,到了秋天就要用咳嗽流鼻涕的方式排出去。


夏天吹的冷气积聚在体内,到了秋天阳气往里走的时候,就会把寒气往外赶,表现出来就是不停地喷嚏,流鼻涕。



有人说,诶,我吹空调了,我也吃冰淇淋了,我就没鼻炎。


这种情况有两种可能:

  • 一种是身体还年轻,底子好,阳气足,寒凉被自身阳气化掉了,从大小便排出去了。

  • 另外一种,就是那种身体很虚弱的,也会没什么反应,因为太虚弱,阳气不足,无力排寒,寒就会蓄积在体内,久之就成湿,再久之,毒入五脏,到那时就不是打个喷嚏 ,流个鼻涕那么简单了。


把垃圾排出体外,这也是需要耗费能量的,所以,友C这段时间食量会增加。正因为如此,诸位,秋冬是能量季,可千万不能节食减肥。能量足,你的身体才有劲去把垃圾排出去。



秋季虽说是排毒季,

那是对相对通畅的人来说。



对于不畅通的人,浊气若从谷道走不通,就会改道走皮肤或者其他窍门,这类人其实占大多数。


哦,浊阴之气往下走排寒湿,不走谷道就走到腿上或者表皮上变成湿疹,走了谷道是最健康的表现。阴浊不下反上,就从鼻窍出来,变成鼻涕。



所以这个时候就要做好几个事


第一,适当运动宣肺气,让阴阳沉降这套程序正常运转。


第二,保持良好的肠胃功能,让他们能把沉降下里的阴浊顺利从谷道排出去。




祝大家排毒顺畅,都能体会秋天的爽气。



黄金美容季,15天变美计划


接下来会写:

秋天各种好用的:滋阴养颜水。

滋阴养颜的几个黄金法则。

还有一些护肤、护发、真正滋养人的古方。


花花和你一起内养外调,

15天后,收获一个油光水滑的自己。





秋天吃什么?




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节气 • 物候 •草木 • 菜蔬 • 自然疗法

“我希望,这里有你想去的四季。”

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